Ko nga kakahu o te yoga he hua o roto, me nui ake te aro ki o raatau taonga hauora.He nui te werawera o te tangata i te wa e korikori ana.Mena kaore i te tino kaakaariki me te hauora nga mea o te kakahu o roto, ka uru nga matū kino ki te kiri me te tinana i te wa e tuwhera ana nga pores.Ka nui te kino ki te tinana o te tangata i te wa roa.Ko nga kakahu yoga-kounga teitei he mea hanga ki te muka bamboo parakore, ka taea e koe te pai ki te ahua matomato me te hauora i roto i nga mahi yoga.
Ko te kowhiringa o nga kakahu yoga ko nga taputapu tino nui mo nga timatanga.He maha nga wa ka kite tatou i nga nekehanga yoga he ngawari ake, he nui ake te awhe.Na reira, ko nga kakahu whakangungu yoga me kaua e piri rawa, me nga kakahu e tata ana ki te tinana kaore e pai ki te ngawari o te nekehanga.Ko nga kakahu yoga e kitea ana e matou he tino kiki me te wetekina.I te nuinga o te waa he paku te tihi, engari me mahora te tarau.Ko tenei hei whakangawari i nga nekehanga.Ko te tihi anake me kaha ki te mau i to ahua ake, a ko nga tarau ko te nuinga he waatea me te waatea.
I te wa e mahi ana i te yoga, ka taea e nga kakahu taratara me te whakamarie te tinana ki te neke haere noa, te karo i nga here i runga i to tinana me te manawa, whakangawari i to hinengaro me to tinana, kia pai te ahua, kia tere ake te uru ki te ahua yoga.Ka piki, ka hinga nga kakahu yoga ngaio ngawari me te tata ki te piko o nga nekehanga o te tinana, me te ahua ngawari, ka pai ake te whakaatu i to huatau.Ko te kakahu te ahua o te ahurea me te whakaaturanga o te ahua.Ka whakaaetia te kounga o roto o
Te wa tuku: Mei-25-2022